御正月太り

御正月太り

楽しいツケは必ずやってくる…!?

あけましておめでとうございます。


今回の年末年始は9連休の会社も多かったようで、例年以上に正月休みを満喫できたという人も多いと思います。

しかし、満喫し過ぎたツケは確実に来ます。


クリスマスパーティーや新・忘年会楽しい時期ではありますが。

ツケは必ず来ます。料理にお酒、お餅の食べ過ぎに加えて、コタツに寝転んでゴロゴロする正月を過ごした後の仕事始め、新年のあいさつ回りでベルトがきついことに愕然とした人も、多かった模様。

お客様からも、正月太りでスーツがきつい。スーツのパンツに腹が乗ってしまってる!との声が聞こえてきます。


簡単に御正月太りを解消しよう!

御正月太りを楽に解消する方法のご紹介です。


一つは、通勤時に一駅歩いて出勤する。

もう一つは、ウオーキングをすること。

究極にめんどくさがり屋さんは、何も食べずにひたすら寝ること。


正しいウオーキングの仕方は、「ウォーキング」←こちらの記事を読んでくださいね。


本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。



名古屋市緑区・東海市・大府市のパーソナルトレーニングジム SPIRIT/スピリット

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