プログラム

ダイエットプログラム

ダイエットプログラム

とにかく痩せたい!体重を減らしたい!という方向けのプログラムです。
何をしても体重が減らない?!それは多くの場合、食生活やライフスタイルに起因している可能性が高いです。
これまで体形のコンプレックスで自信を持てていなかった方も、目標達成したことで、大きな自信となり、表情も明るくなって、人生が変わられた方を何人も見てきました。
今度はあなたの番です!あなただけのパーソナルトレーニングメニューで、あなたの本当の笑顔を引き出します!

プログラム料金、時間、回数

料金:100,000円(税込) 
時間:60分
回数:8回
※カウンセリング、体組成計測、ダイエットトレーニングメニューの作成、トレーニング、食事アドバイス、サプリ3種×2ヶ月分、トレーニング前後のプロテインドリンク含む
※グループレッスン1人追加料金:@∔40,000円(税込)
※同時レッスン可能人数:最大3人まで
※有効期限:トレーニング開始日より6カ月以内

プログラム内容

1、1週間の食生活、運動状況のお悩みのヒアリング
2、体組成・運動能力の測定
3、姿勢・バランスチェック
4、ヒアリング、身体の状況からメニューを作成
5、パーソナルトレーニング
6、トレーニングフィードバック
7、食事アドバイス
8、ダイエットアドバイス
9、サプリメントサポート
10、シャワー、お着換えなど

あなたの大切な2カ月間を、パーソナルトレーニングスタジオSPIRIT(スピリット)に預けてみませんか?!

ご自身でのトレーニングやダイエットが続かない最大の理由の一つとして、自分と自分との戦いであるという点です。自分が頑張らなくても誰もそれを責めることはありませんし、たとえ辞めても文句を言われることもありません。結果、挫折してしまい、最悪、前より体重が増えてしまうケースが本当に多いのです。いわゆるリバウンドです。
ダイエットを成功させるためには、記録を毎日つけること、そして、知識を持ったフィジカルパートナーが必要です。それがパーソナルトレーナーになります。お客様の「なりたい!」を共有し、励まし、一緒に笑える日をパーソナルトレーニングスタジオSPIRIT(スピリット)はお約束させていただきます。

パーソナルトレーニングスタジオSPIRIT(スピリット)には、マニュアルはありません!
数多くの成功事例に基づき科学的、論理的に「あなただけ」のトレーニングメニューを作り、あなたの「なりたい!」を必ず叶えてみせます!

  1. プログラム

  2. 体験プログラム

    TRIAL PROGRAM

  3. 生活習慣改善プログラム

    IMPROVE PROGRAM

  4. ダイエットプログラム

    DIET PROGRAM

  5. ボディメイク プログラム

    BODY MAKE PROGRAM

  6. メンテナンスプログラム

    MAINTENANCE PROGRAM

  7. 有酸素運動プログラム

    AEROBIC EXERCISE PROGRAM

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