よくあるご質問

01.ご相談について

相談って無料ですか?
ダイエット、筋力アップのご相談や法人でのご利用をお考えの方。
こんなことできる?やあんなことできる?等の見積もりは無料でご相談承ります。
※同業者の方や営業の方はご遠慮ください。

02.料金について

保険は使えますか?
民間資格ですので保険適用外です。
入会金っていくらですか?
入会金はございません。
かかる費用は、ご利用になられるプログラムのみの費用になります。
但し、サプリメント等、追加でご購入いただく場合は、別途サプリメント代がかかります。
税別の料金ですか?
全て税込みの費用になります。
分割払いってできますか?
分割払いも可能ですので、お気軽にご相談ください。
クレジットカードは使えますか?
クレジットカードでの決済は対応しておりません。
その分、お値打ちな料金となっておりますのでご了承ください。

03.トレーニングについて

予約の何分前に行けばいいですか?
予約時間の5分~10分前にはご来店ください。
また、入れ替え時の掃除や、前の時間のお客様へのトレーニングをしている場合もありますので、そういった場合はスタジオの中に入ってお待ちください。
どんな恰好、用意をしていけばいいですか?
動きやすい格好(ジャージ等)、汗を拭くタオル、室内用シューズ、飲料水など各自、ご持参ください。
尚、ジム内に限り、水素水やダイエット茶をご用意しておりますので、必要に応じてお声がけください。
パーソナルトレーニングってどんなトレーニングですか?
フィットネスジムなどでは、各々が勝手にトレーニングをするのに対し、あなたの「想い」や「身体の状況」「ライフスタイル」などから診断し、専属のトレーナーが、あなただけのオリジナルトレーニングメニューを作り、目標達成までトレーニング、食事アドバイスをしていくトレーニングのことです。
運動を全くしたことがなくても大丈夫ですか?
運動をこれまでされてこられなかった方でも、お客様1人1人の身体の状況、体力レベル、ご経験に合わせて、段階的なトレーニングプログラムを行っていきますのでご安心ください。
週に何回くらい通えばいいですか?
一番効率よく効果を出したい方には、週2回~3回をお勧めしていますが、無理をしてしまうと続けられなくなってしまいます。
大切なのは継続して続けることです。週1回以上で無理なくトレーニングを続けられるご予定を組んでいただけたらと思います。
また、当ジムは完全予約制ですので、予めご利用される日を複数回決めてご予約をいれていただくことをお勧めいたします。
ダイエットプログラムでもハードなトレーニングをしますか?
基本、お客様の身体のデータ、体力レベル、やる気、目標に合ったトレーニングメニューを組ませております。
それを踏まえた上で、ある程度、身体に負荷をかけなければ、筋力は上がりませんし、基礎代謝も上がりません。
ただ言えることは、お客様に無理をさせるトレーニングをすることはございませんし、お客様の目標から反れたトレーニングをすることもございません。
ただ、お客様の「なりたい!」を実現できるよう全力でサポートさせていただきます。
運動しないでダイエットはできますか?
食事の量、回数を減らしたり、主食を変えたりして、体重を減らすことは事実可能ですが、元の食事に戻した時に必ずリバウンドを起こします。
ダイエットを成功させる秘訣は、当たり前のことですが、

  1. 記録をつけること
  2. 身体を温かくすること
  3. 早く寝ること
  4. 排せつをしっかりすること
  5. 筋肉をつけること

になります。
筋力トレーニングすることは、筋肉をつけ、基礎代謝を上げることになります。
筋肉がつき、基礎代謝が上がれば、身体を動かすために筋肉がエネルギーを要求するため、脂肪が燃焼されます。
分かりやすく言うと、食べるエネルギー量と、消費するエネルギー量の引き算で、消費するエネルギー量が多ければ、
仮に3食しっかり食べたとしても、痩せやすい身体になっていくということになります。

04.ご予約について

予約はいつまでにすればいいですか?
おかげさまで当ジムをご利用いただけるお客様が年々増えてきておりますので、ご希望日の1週間前までに「カレンダー予約ページ」からご予約していただくことをお勧めいたします。
または、050-3692-9859 までお電話にてご予約をお願いいたします。
当ジムは完全予約制、マンツーマントレーニングとなっておりますので、他のお客様のトーレニング中は、電話に出ることが出来ませんが、追って必ず折り返しのお電話を入れさせていただきます。
20:00までに折り返しの電話が出来ない場合は、翌日9:00以降にご連絡させていただきます。
※ご注意
予約希望日前日22:00を過ぎますと、カレンダー予約ページからはご予約を入れることが出来ない仕様になっております。
予約キャンセルについて教えてください。
ご予約をキャンセルされる場合は、ご予約日前日「22:00」までに電話かメールにてご連絡下さい。
ご予約日前日22:00以降のご予約キャンセルは、回数消化の対象となりますので、ご予約の変更やキャンセルはお早めにご連絡下さい。
また、ご予約時間に遅刻しそうな場合、その旨電話(050-3692-9859)にてご連絡ください。
ご連絡頂けずにプログラム開始時間から15分経過した場合は当日キャンセル扱いとさせていただきますのでご了承ください。
※他のお客様のご予約が後に詰まっている場合は、遅刻された時間もプログラム時間内とさせていただく場合もあることご了承ください。

05.お客様について

どんな人が来ていますか?
幼小児、学生、主婦、社会人、シルバー、各種スポーツ選手、芸能人、モデル、医者、整体師、企業主、など様々です。
年齢層は5歳から85歳の方まで幅広くサポートさせていただいております。
どんな所から通われていますか?
以下の地域の方が、SPIRIT(スピリット)をご利用いただいております。
名古屋市
東区・緑区・南区・港区・名東区・北区・中区・中村区・昭和区・瑞穂区・海部郡・他の市町村・東海市・大府市・日進市・蒲郡市・みよし市・常滑市・豊田市・あま市.知多市.刈谷市.豊明市
他県
岐阜県・三重県・静岡県・東京都・大阪

06.サプリメントについて

何処でサプリメント買ったらいいですか?
ご本人で市販品を買って頂くケースと、当ジムでご用意させて頂くケースがございます。
サプリメント(プロテイン含む)は、個人の状態に合わせて飲むのが一番効果が高いので素人で判断するのは難しいところがあります。
もしご自分に合ったものが知りたい時は一度ご相談下さい。
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