短時間で効果抜群
トレーニング初心者から上級者まで
みんな楽しめる
Circuit Training
● サーキットトレーニングとは
様々なエクササイズを順番にこなしていくトレーニング方法です。
SPIRIT（スピリット）では5種目のエクササイズを日替わりでご用意いたします。好きな時間に来てトレーニングしていってください。フォームなどの説明はトレーナーが丁寧に教えます。
Effects
● サーキットトレーニングの効果
筋力・心肺機能・持久力が向上するので疲れにくくなり日々の生活が楽になります。
脂肪燃焼効果も高いのでダイエットにおすすめです。もちろんスポーツ競技力アップにもつながります。
みんなで楽しく
トレーニング
追い込みたい人もそうでない人も自分のペースでトレーニングができます。
トレーニング
初心者でも安心
トレーナーが優しく丁寧に説明します。
1ヶ月の無料体験
まずは1ヶ月お試しください。自分にあっているなと感じればご入会ください。
●名鉄神宮前東出口から徒歩5分
●地下鉄堀田駅1番出入口から徒歩13分
